Wie eens heeft leren zwemmen verleert dat nauwelijks. In ieder geval is zwemmen na een groot aantal jaren heel snel tot op het vroegere niveau “geleerd”.
Hierin speelt het motorisch geheugen een rol. Namelijk betekenisvolle bewegingsactiviteiten worden lang onthouden.
Cyclische bewegingen zoals zwemmen, fietsen of schaatsen, worden vaak beter onthouden dan a-cyclische zoals bijvoorbeeld springen of slingeren.

1. Aan het leren en onthouden van van zwemvaardigheden ligt het volgende ten grondslag:

• Leert een leerling tijdens een reeks zwemlessen door instructie, oefenen en herhalen zwemvaardigheden, dan worden die ervaringen opgenomen in het korte termijn geheugen opgenomen.
• Doet die leerling na het diplomazwemmen jaren niets meer aan het zwemmen, dan worden zijn ervaringen in het lange termijn geheugen opgeslagen. Gaat iemand na lange tijd weer zwemmen dan activeert hij zijn ervaringen in het lange termijn geheugen en komt alles weer in actie.

2. Het onthouden van wat geleerd is wordt o.a. door de volgende factoren bevorderd:

• Hoe beter een zwemvaardigheid beheerst wordt, hoe beter en sneller die vaardigheid weer kan worden uitgevoerd / toegepast.
• Hoe intensiever, langduriger (of op een hoog niveau) een zwemvaardigheid geleerd is, hoe beter en langer die onthouden wordt.

hoe betekenisvoller of belangrijker een zwemvaardigheid voor iemand is geweest, hoe beter en langer hij deze onthoudt.

3. Oorzaken van het vergeten of "niet meer kunnen" van wat geleerd is kunnen o.a. de volgende zijn:

Allemaal hebben we wel eens ervaren dat een leerling die net zwemmen heeft geleerd geblokkeerd raakt. De zwemvaardigheid komt er niet op het gewenste moment uit. Dit kan o.a. liggen:

• Aan de zenuwen / stress (diplomazwemmen, voorbeeld geven, opeens veel publiek).
• Aan een aandere omgeving (zwembad) dan waarin het kind les heeft gehad.
• Aan te korte leerperiode (stoomcursus): hoe langer of hoe meer herhalingen, hoe beter.
• Aan de moeilijkheidsgraad van de vaardigheid.
• Aan de interesse van het kind voor de vaardigheid.
• Aan de duur van het er mee bezig geweest zijn en de intensiteit van beoefening.
• Aan de variatie in manier van leren en de situatie: hoe gevarieerder en wenbaarder toepasbaar, hoe beter.
• Aan de manier waarop geleerd wordt: zien, doen, aanvoelen, voelen en horen geven in combinatie het beste leereffect

Zwem-
slogans